Die Periode verstehen

Der Körper braucht Zeit, um zu wachsen und zu lernen. Die Kindheit ist dafür da, die Welt zu verstehen, zu spielen und das Gehirn zu entwickeln. Wenn wir älter werden (meistens ab etwa 10 bis 12 Jahren), startet die Pubertät. Das ist wie ein großes Umbauprojekt im Körper, gesteuert von Botenstoffen (Hormonen). Der Körper bereitet sich langsam darauf vor, irgendwann selbst einmal Kinder bekommen zu können. Das geht nicht von heute auf morgen, sondern dauert viele Jahre.

Das liegt an der Fortpflanzung. Damit ein neues Leben entstehen kann, braucht es zwei verschiedene Teile: Jungen haben außen einen Penis und Hoden, in denen später Samenzellen (Spermien) wachsen. Mädchen haben eine Scheide (Vagina) und innen eine Gebärmutter, in der ein Baby heranwachsen kann. Weil die Aufgaben bei der Entstehung eines Kindes unterschiedlich sind, sind auch die Körper unterschiedlich gebaut.

Der Penis besteht aus der Peniswurzel (die im Körper festsitzt), dem Penisschaft und vorne der Eichel, die von einer schützenden Vorhaut bedeckt ist. Im Penis gibt es keine Knochen, sondern ein sogenanntes Schwellkörpergewebe. Wenn ein Junge aufgeregt ist, sich freut oder manchmal einfach so (zum Beispiel morgens nach dem Aufwachen), füllt sich dieses Gewebe mit Blut. Dann wird der Penis steif und stellt sich auf. Das ist völlig normal. Außerdem führt eine kleine Röhre (die Harnröhre) durch den Penis, durch die Pipi (Urin) und später auch das Sperma den Körper verlassen können – aber nie beides gleichzeitig!

Der Weißfluss ist eine meist weißliche oder durchsichtige Flüssigkeit, die aus der Scheide von Mädchen kommt. Er ist ein normales Zeichen! Er zeigt, dass die Scheide sich selbst sauber und feucht hält und dass die Hormone im Körper anfangen zu arbeiten. Meistens ist der Weißfluss ein Zeichen dafür, dass in den nächsten Monaten oder Jahren die erste Periode einsetzen wird. Er tut nicht weh und ist ganz normal.

In den Eierstöcken eines Mädchens reift ab der Pubertät etwa einmal im Monat eine winzige Eizelle heran. Gleichzeitig baut die Gebärmutter an ihrer Innenwand ein kuscheliges "Nest" aus einer dicken, weichen Schleimhaut und feinen Blutgefäßen auf. Falls die Eizelle von einer Samenzelle befruchtet wird, kann sich dort ein Baby einnisten. Wenn kein Baby entsteht, wird dieses weiche Nest nicht gebraucht. Die Gebärmutter stößt die Schleimhaut und etwas Blut wieder aus. Das fließt durch die Scheide nach draußen. Das nennt man Periode oder Menstruation.

Das Wort verrät es eigentlich schon: Es ist das Organ (die "Mutter" des Raumes), in dem das Baby (das "Geborene") während der Schwangerschaft wohnt, beschützt wird und wächst. Es ist wie eine gemütliche Höhle im Bauch der Frau.

Oft kündigt sich die erste Periode durch den Weißfluss an. Kurz vor den Tagen merken viele Mädchen und Frauen, dass sich ihre Brüste etwas fester anfühlen, sie vielleicht leichte Bauchschmerzen bekommen oder sich ihre Laune verändert. Beim allerersten Mal merkt man es meistens durch einen kleinen roten oder bräunlichen Fleck in der Unterhose.

Um die alte Schleimhaut abzustoßen, muss sich der Muskel der Gebärmutter immer wieder leicht zusammenziehen und wieder lockerlassen. Das kann sich wie ein Ziehen oder Drücken im Bauch anfühlen (Regelschmerzen). Weil in dieser Zeit die Hormone (die Botenstoffe im Blut) Achterbahn fahren, reagiert auch das Gehirn darauf: Manchmal ist man dann schneller traurig, wütend oder einfach müde. Das nennt man Stimmungsschwankungen. Wärme (wie eine Wärmflasche) hilft oft gegen die Schmerzen!

Ja, das ist völlig normal! Das Blut der Periode ist kein reines Blut wie aus einer Wunde am Knie. Es ist eine Mischung aus Blut und der abgestoßenen Schleimhaut der Gebärmutter. Deshalb ist es manchmal etwas dickflüssiger, klumpig oder schleimig.

Ja, besonders am Anfang! Wenn ein Mädchen seine Periode zum ersten Mal bekommt, muss sich der Körper erst einspielen. Es kann sein, dass die Periode dann monatelang ausbleibt. Auch großer Stress, viel Sport, Krankheiten oder starkes Untergewicht können dazu führen, dass die Periode für längere Zeit aussetzt, ohne dass man schwanger ist.

Die Periode begleitet Frauen für viele Jahre. Sie hört erst auf, wenn Frauen älter werden – meistens zwischen 45 und 55 Jahren. Diese Zeit nennt man "Wechseljahre". Danach kann eine Frau keine Kinder mehr bekommen.

Das ist eine Besonderheit der Natur. Fast alle Säugetiere bauen auch eine Schleimhaut in der Gebärmutter auf. Aber die meisten Tiere können diese Schleimhaut einfach wieder im Körper abbauen und einsaugen, wenn sie nicht gebraucht wird. Nur Menschen (und einige Affen- und Fledermausarten) haben eine so dicke Schleimhaut aufgebaut, dass der Körper sie nicht einfach wieder aufsaugen kann. Sie muss aktiv nach draußen ausgespült werden.

Ein Tampon wird vorsichtig mit einem sauberen Finger (oder einer Einführhilfe) in die Scheide geschoben. Am besten geht das, wenn man entspannt ist, zum Beispiel im Stehen mit einem Bein auf dem Toilettenrand oder in der Hocke. Man schiebt ihn so weit hinein, bis man ihn nicht mehr spürt. Das Rückholbändchen bleibt immer draußen hängen, damit man ihn leicht wieder herausziehen kann.

Das kann nicht passieren! Die Scheide ist kein endloser Raum. Am Ende der Scheide kommt der Muttermund (der Eingang zur Gebärmutter). Dieser ist so winzig klein wie ein Stecknadelkopf. Da passt kein Tampon und keine Tasse durch. Sie können also niemals im Körper "verloren gehen" oder nach oben rutschen. Wenn man ein Produkt mal nicht selbst herausbekommt (weil man vielleicht angespannt ist), kann eine Ärztin oder ein Arzt das immer schnell lösen. Das ist für sie Routine und überhaupt nicht schlimm.

Eine Spirale ist ein kleines, t-förmiges Kunststoffteil (oft mit etwas Kupfer oder Hormonen daran), das eine Frauenärztin direkt in die Gebärmutter einsetzt. Sie sorgt dafür, dass sich dort keine Eizelle einnisten kann. Es ist ein sehr sicheres Verhütungsmittel für erwachsene Frauen, damit sie nicht schwanger werden, wenn sie es gerade nicht wollen.

Ein Kondom ist eine dünne Schutzhülle aus elastischem Gummi (Latex). Es wird über den steifen Penis des Mannes gerollt, bevor der Sex beginnt. Es fängt die Samenzellen (Spermien) auf, damit sie nicht in die Scheide gelangen können. Zur Angst: Wenn man die richtige Größe benutzt und nach dem Sex aufpasst, wenn der Penis wieder weich wird, bleibt das Kondom nicht stecken. Sollte es doch einmal abrutschen und in der Scheide bleiben, kann man es ganz einfach mit zwei sauberen Fingern wieder herausziehen. Auch hier gilt: Es kann nirgendwo im Körper verschwinden, weil der Weg nach oben versperrt ist.

Sex (oder Geschlechtsverkehr) ist etwas, das erwachsene Menschen tun, die sich meistens sehr lieb haben und sich ganz nah sein wollen. Dabei kuscheln sie eng und der Mann führt seinen steifen Penis in die Scheide der Frau ein. Das fühlt sich für beide sehr schön und aufregend an, weil dort viele empfindliche Nerven sind. Man macht Sex aus zwei Gründen: Erstens, weil es sich für Erwachsene schön anfühlen kann und die Liebe zueinander zeigt. Zweitens, wenn man gemeinsam ein Baby machen möchte.

Sex fühlt sich für Erwachsene sehr intensiv, warm, kribbelig und schön an. Aber es klappt nicht immer alles automatisch perfekt. Manchmal ist man müde, aufgeregt oder hat einfach keine Lust – dann klappt es nicht oder fühlt sich nicht gut an. Das Wichtigste ist, dass beide Partner es genau in dem Moment wollen und sich aufeinander verlassen können.

Die Natur hat die Aufgaben aufgeteilt. Um ein Kind zu zeugen, braucht es zwei Bausteine: Eine Eizelle (von der Frau) und eine Samenzelle (Spermium, vom Mann). Der Mann produziert in seinen Hoden Millionen winziger Spermien. Die Frau hat in ihrem Bauch die Gebärmutter – die perfekte Schutzhöhle, in der das Baby wachsen kann. Männer haben dieses Organ nicht, deshalb können sie im eigenen Bauch kein Kind austragen.

Beim Sex spritzt der Mann die Spermien mit einer Flüssigkeit in die Scheide der Frau. Die Spermien sind winzige, flinke Schwimmer mit einem kleinen Schwanz. Sie schwimmen mit ihrem kleinen Schwanz los, durch den Muttermund in die Gebärmutter und weiter in die Eileiter. Wenn dort eine Eizelle wartet, versucht das schnellste Spermium, in sie einzudringen. Wenn das klappt, verschmelzen sie. Das ist der Start für ein neues Baby.

Das Baby wächst im Bauch der Mama in einer Fruchtblase heran, die mit Fruchtwasser gefüllt ist. Weil das Baby unter Wasser noch nicht atmen oder essen kann, verbindet die Nabelschnur den Bauch des Babys mit dem Körper der Mutter (über den Mutterkuchen). Durch diese Schnur bekommt das Baby Sauerstoff und alles Essen, was es zum Wachsen braucht. Wenn das Baby geboren wird, schneidet der Arzt die Schnur durch (das tut nicht weh!). Der Rest, der übrig bleibt, ist unser Bauchnabel!

Ja, das ist sehr beeindruckend. Die befruchtete Eizelle fängt an, sich zu teilen. Aus einer Zelle werden zwei, dann vier, dann acht... und diese Zellen "wissen" genau, was sie tun müssen. Einige werden zu Herzzellen, andere zu Knochen oder Gehirnzellen. Das Baby baut seine Organe im Bauch der Mutter ganz von allein Schritt für Schritt auf. Nach etwa 9 Monaten ist alles fertig.

Wenn das Baby bereit ist, zieht sich die Gebärmutter kräftig zusammen (das nennt man Wehen). Dadurch öffnet sich der Ausgang der Gebärmutter. Das Baby wird langsam durch den Geburtskanal (die Scheide, die sich dabei ganz weit dehnen kann) nach draußen geschoben. Meistens kommt es mit dem Kopf zuerst auf die Welt.

Die Fruchtblase schützt das Baby im Bauch. Kurz vor der Geburt platzt diese Blase oft und das Fruchtwasser fließt aus der Scheide heraus. Manchmal fangen die Wehen (die Muskelbewegungen) schon vorher an, manchmal erst kurz nach dem Platzen. Das ist bei jeder Geburt unterschiedlich – mal geht es ganz schnell, mal dauert es noch viele Stunden.

Eine Geburt ist für die Mutter sehr anstrengend. Manchmal kann es durch die Erschöpfung oder die starken Schmerzen passieren, dass einer Mutter kurz schwindelig wird. Aber im Krankenhaus oder bei einer Hebamme ist immer jemand da, der gut aufpasst und hilft, dass es Mutter und Kind schnell wieder gut geht.

Nach der Geburt müssen sich die Mütter erst einmal ausruhen und kuscheln viel mit dem Neugeborenen. Das Baby muss am Anfang rund um die Uhr gefüttert (oft gestillt), gewickelt und getragen werden, weil es noch gar nichts alleine kann. Das "Herumtragen" im Arm oder im Kinderwagen macht man besonders intensiv im ersten Lebensjahr, bis das Kind laufen lernt. Aber eigentlich kuscheln und tragen Eltern ihre Kinder noch viele Jahre gern!

Ja, das geht! Wenn zwei Frauen (oder zwei Männer) ein Kind bekommen möchten, gibt es verschiedene Wege. Da Frauen keine Samenzellen haben, können sie sich zum Beispiel in einer Arztpraxis helfen lassen (durch eine Samenspende von einem Mann). Das Sperma wird dann medizinisch zur Eizelle der Frau gebracht. Eine andere Möglichkeit ist die Adoption: Dabei nehmen zwei Frauen (oder ein Paar, das keine eigenen Kinder bekommen kann) ein Kind bei sich auf, das neue Eltern braucht, und lieben es wie ihr eigenes.

Manchmal klappt es auf natürlichem Weg nicht, weil die Samenzellen nicht stark genug sind oder im Körper der Frau etwas nicht richtig funktioniert. Das kommt gar nicht so selten vor. Zum Glück gibt es heute spezialisierte Ärzte (Kinderwunsch-Ärzte), die Paaren mit moderner Medizin helfen können, damit es doch noch klappt.

Es gibt kein festes Alter. Mädchen gehen meistens dann das erste Mal hin, wenn sie Fragen zu ihrem Körper haben, Verhütungsmittel brauchen oder wenn sie Probleme mit ihrer Periode (wie sehr starke Schmerzen) haben. Oft ist das so mit 13 bis 15 Jahren. Man kann aber auch einfach nur für ein Beratungsgespräch hingehen, ohne dass man untersucht wird.

Ja, leider gibt es das. Jedes Kind und jeder Erwachsene hat das Recht zu bestimmen, wer ihn wo anfassen darf. Wenn jemand ein anderes Gesetz bricht und eine Person anfasst, obwohl diese das nicht will, oder unangenehme sexuelle Sprüche macht, nennt man das sexuelle Belästigung. Das ist verboten! Wenn sich etwas für dich nicht gut anfühlt, darfst du immer laut "Nein!" sagen und dir Hilfe bei einer Vertrauensperson (wie Eltern, Lehrern oder Schulsozialarbeitern) holen.